東華‧跆拳社

出席者：
　　　　依蒨、小茵、文秀、祐閔、韋翔
嘉霙、孟橋、建宇、小胖、正心
裕詳、小幻、岳勳、文心
                                                                               
                                                                               
繞圈跑（側跑、折返跑、交叉步……）
                                                                               
暖身
                                                                               
踢靶練習：
(1)反擊旋踢
(2)反擊旋踢＋前腳旋踢
(3)反擊旋踢＋反擊旋踢＋前腳旋踢＋前腳旋踢（左右腳交替）
(4)反擊旋踢　＊8（左右腳交替