close

出席者：
　　　　柔道社：怡萱、宜珊、欣柔、育霖
　　　　跆拳社：大腸、小幻、韋翔、健煊、玉米、文秀

暖身拉筋

柔道練習動作：
(1)前滾翻
(2)後滾翻
(3)側翻
(4)臂力加強
(5)龍蝦
(6)前迴轉
(7)連攻法：十下一組，共五組

劇情討論演練

以上名字有誤或動作的增加，請大家幫忙了～所知淺薄，
感謝柔道社文書腦子幫忙＝ˇ＝耶～可以睡了～晚安。

arrow
arrow
    全站熱搜

    ndhutkd 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄