出席者：
依蒨、韋翔、小茵、大腸、玉米
嘉霙、岳勳、蚊子、祐閔、伯樂
建宇、子毅、吉林、阿信、孟橋
繞圈跑（側跑、跳起轉身、跳殺、抬膝、加速跑…..）
暖身
圍圈（跑步、單腳跳、雙腳跳、跳馬、跨腳……）
踢靶練習
(1)旋踢
(2)連續五腳前腳旋踢 * 10
(3)連續五腳旋踢 * 10
(4)空中兩腳
(5)前踹＋旋踢
收操（拉筋、仰臥起坐、划船）
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- May 07 Thu 2009 22:55
【教學日誌】2009.5.7（四）
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