東華‧跆拳社

　　今日的練習，哇~~破天荒的來了很多的人，17個，沒看錯，就是17個，超酷的，呵~
　　然後，開始今天的正式練習，還是從暖身開始，接下來是往後排排站的練習。(殺手，躲什麼，高色帶的站前面，心虛個什麼勁兒呢？我不會說，你的紅黑帶是混來的！XD...)
　　今天的四排練習，就很熱血囉，從一開始的拍手，接下來，連續的前滾翻，接下來，超熱血的折返跑，哇~~折返跑還有變化型耶！呵~整個超酷的！
　　進入正式練習啦，兩兩一組，從兩人交互旋踼(互擊)，到滑步、反擊、滑步互擊，每一個動作，都很高階，大家趕快認真的學，一起變高手！XD
　　接下來是中場休息時間，在大家以為正式練習結束要開始練型場的時候，小胖說~還沒~我們還有剩下的動作，哇~~我們以為結束了！冏~
　　接著，劇情更是高潮跌起啦，接著，換隊了一小下隊形，小央VS大師兄、小船VS依蒨、小茵VS嘉霙，其餘組別不變，然後，開始了多段式的旋踼練習。
　　不能把腳放下喔，要一腳旋踼完，腳放在空中，再換下一腳踼，哇~~~踼完，有種剛從地獄回來的感覺啦！> <
　　今日的練習，到此告一段落囉！接下來的時候，就是要測試升級的部分啦！
　　除了升級的人，其餘沒有升級的也一起來練習囉！然後，嗯~大部分的人都不錯。
　　小胖的叮嚀，要把手部和腳部的動作練熟，然後，型場，有不熟的，趕快回去再熟練呀，還有，對練的部分，不要嘻笑，要嚴肅，要正經！
　　嗯~只要認真的照小胖的話做，明天的升級，應該是沒有什麼大問題的啦！大家升級加油！